Как избежать пищевых отравлений и проблем с алкоголем в праздники, рассказывает терапевт Анастасия Тимонина

Как избежать пищевых отравлений и проблем с алкоголем в праздники, рассказывает терапевт Анастасия Тимонина

Приближаются новогодние праздники, и вместе с радостью и весельем они несут определенные риски для здоровья.

Чтобы ваши праздники прошли без неприятностей, запомните несколько простых правил:

☝️ Покупайте продукты в проверенных местах, избегайте несанкционированных торговых точек. Проверяйте срок годности и условия хранения.

☝️ Обращайте внимание на целостность упаковки – избегайте товаров с нарушенной упаковкой или без этикеток.

☝️ Мойте руки и продукты перед едой – это важно для предотвращения отравлений.

☝️ Разделяйте сырые и готовые продукты, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

☝️ Готовьте небольшими порциями, чтобы не хранить еду долго.

☝️ Соблюдайте технологию приготовления и поддерживайте чистоту на кухне.

Дополнительно:

? Умеренное употребление алкоголя – следите за качеством напитков и избегайте чрезмерного употребления, чтобы не навредить здоровью.

Следуя этим простым советам, вы сможете наслаждаться праздниками без забот и сохранить здоровье! Берегите себя и своих близких!