Онколог Екатерина Першина: «Профилактика онкологических заболеваний»

Онколог Екатерина Першина: «Профилактика онкологических заболеваний»

Злокачественные заболевания (ЗНО) являются одной из самых серьезных проблем современного здравоохранения, их число постоянно увеличивается во всем мире.

Рак возникает в результате перерождения нормальных клеток в опухолевые в рамках многоэтапного процесса. Одной из причин запуска этого механизма может быть воздействие канцерогенных факторов, таких как:

- физические канцерогены (ультрафиолетовое и ионизирующее излучение)

- химические канцерогены (асбест, компоненты табачного дыма, алкоголь, афлатоксины (в виде вредных примесей в составе пищевых продуктов) и мышьяк (в виде вредной примеси в составе питьевой воды))

- биологические канцерогены (инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами)

С возрастом заболеваемость раком стремительно возрастает, что, вероятно, связано с накоплением множества факторов, способствующих развитию различных форм онкологического процесса.

Факторы риска развития раковых заболеваний

Модифицируемые факторы риска развития рака (т.е. на которые можно повлиять):

- Вирусные инфекции: папилломавирусная инфекция, инфекционный мононуклеоз, гепатит, ВИЧ

- Бактериальные инфекции (например, учёным удалось обнаружить взаимосвязь между инфицированием бактерией Helicobacter pylori и раком желудка)

- Курение, в том числе пассивное (с ним связано до 90% случаев рака лёгкого)

- Употребление спиртных напитков

- Плохая экология (в группе риска — люди, которые живут вблизи предприятий металлургической, нефтеперерабатывающей, алюминиевой промышленности, ТЭЦ, автомобильных дорог с высоким трафиком)

- Ожирение (по данным различных исследований, избыточный вес повышает риск развития рака кишечника, молочной железы, матки, поджелудочной железы, яичников);

- Ультрафиолетовое излучение (может привести к раку кожи)

- Продолжительный контакт с канцерогенами в силу профессии (в группе риска — сотрудники нефтеперерабатывающих и коксохимических предприятий, лесопилок, химических заводов)

Немодифицируемые факторы риска развития рака:

- Генетические предпосылки (на долю наследственного рака приходится около 5–10% всех случаев онкологических заболеваний)

- Пол (у женщин чаще встречаются злокачественные опухоли репродуктивной системы, а у мужчин — рак лёгких, желудка, кишечника)

- Возраст (чем старше человек, тем выше риск развития рака)

- Национальность (например, среди евреев ашкенази высоко распространён наследственный рак молочной железы)

В настоящее время около 30–50% раковых заболеваний поддаются профилактике при условии исключения факторов риска и осуществления ряда научно обоснованных стратегий профилактики. Кроме того, бремя онкологических заболеваний можно снизить за счет раннего выявления рака и оказания пациентам надлежащего лечения и ухода. Многие виды рака поддаются излечению с высокой вероятностью успеха при условии их выявления на ранних стадиях и проведения надлежащей терапии.

Итак, некоторые способы профилактики ЗНО:

- Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения и здоровое питание могут значительно снизить риск развития раковых опухолей. Избегайте употребления алкоголя,  употребления вредных веществ, а так же откажитесь от курения.

- Соблюдайте меры предосторожности при работе с опасными веществами. Если при работе вы имеете дело с канцерогенными веществами, необходимо соблюдать все правила безопасности и использовать защитное снаряжение.

- Следите за своим весом. Избыточный вес может увеличить риск развития рака. Поддерживайте здоровый вес путем умеренного потребления пищи и физической активности.

- Избегайте сильного воздействия ультрафиолетовых лучей. Защищайте кожу от солнца, используя солнцезащитные средства и носив защитную одежду.

- Поддерживайте здоровый ум. Стресс может ослабить иммунную систему и увеличить риск развития онкологических заболеваний. Практикуйте методы расслабления, такие как йога, медитация или глубокое дыхание.

- Регулярно проходите медицинские обследования. Важно следить за своим здоровьем и регулярно посещать врача для скрининга на предмет различных видов рака.

Ряд симптомов, на которые необходимо обратить внимание:

- Постоянная усталость

- Повышение температуры

- Увеличение лимфоузлов

- Похудение, плохой аппетит

- Длительный кашель

- Уплотнения в мягких тканях или железах

- Изменение размера или цвета родинок

- Боли в теле, голове

Нередко злокачественные опухоли не вызывают изменений самочувствия. При появлении первых симптомов болезни рака и быстрой диагностике человек может узнать, что образование уже развилось до III и даже IV стадии. Потому важно проходить обследование регулярно, чтобы обнаружить онкологию на самой ранней, доклинической стадии.

Скрининг

Скрининг проводится с целью выявления признаков возможного наличия определенных видов рака или предраковых поражений на этапе, предшествующем развитию симптомов. При обнаружении патологических процессов в ходе скрининга пациентов направляют на дальнейшую диагностику для подтверждения окончательного диагноза, а в случае выявления рака – на специализированное лечение.

Отбор пациентов для скрининга проводится с учетом возраста и факторов риска.

Существует несколько программ скрининга онкологических заболеваний, самые распространенные из них включают:

1. Маммография для скрининга рака молочной железы у женщин.

2. Кольпоскопия и Пап-тест для скрининга рака шейки матки.

3. Тест крови на PSA для скрининга рака простаты у мужчин.

4. Колоноскопия для скрининга рака толстой кишки.

5. Кожный осмотр для скрининга рака кожи.

Эти программы скрининга помогают выявлять онкологические заболевания на ранних стадиях, когда они лучше поддаются лечению.

В совокупности все эти меры помогут снизить риск развития рака. Здоровье - это наше самое ценное достояние, поэтому заботьтесь о нем и предостерегайте себя от онкологических заболеваний!